Biela a červená quinoa s grilovanou cibuľkou, 180g
DP-S25, EAN: 3379670020869
Quinoa je prirodzene bezlepková "obilnina", ktorá sa stala trendom zdravej výživy a mala by byť súčasťou vyváženého jedálnička každej domácnosti. Dokáže veľmi dobre zasýtiť, je bohatá na živiny a navyše svojimi nutričnými vlastnosťami nezvyšuje glykemický index. Je vhodná pre celiatikov a alergikov na sóju.
Náš tip: pridajte 60-90g tuniaka a máte skvelé nízkokalorické jedlo s bohatým podielom bielkovín a výživných látok.
Použili sme len prírodné suroviny a aj tento recept je tak bez pridaných konzervantov a farbív.
Zloženie: voda, biela quinoa 32%, červená quinoa 5,6%, repkový olej, soľ, grilovaná cibuľa.
Môže obsahovať stopy obilnín obsahujúcich lepok, mäkkýše, mlieko, ryby, sóju, zeler a horčicu.
Skladujte na suchom a chladnom mieste. Po otvorení držte v chladničke v tesne uzavretej nádobe na potraviny a spotrebujte do 2 dní.
Príprava v mikrovlnnej rúre:
a) na tanieri: vyberte obsah na tanier, prikryte pokrievkou do mikrovlnnej rúry a ohrievajte pri plnom výkone 1,5 až 2 minúty.
b) vo vrecku: uzáver vrecka natrhnite do polovice a ohrievajte pri plnom výkone 1,5 až 2 minúty. Pri vyberaní buďte opatrní, vrecko bude horúce.
Jedlo môžete ohriať aj na panvici alebo v hrnci za stáleho miešania, alebo vo vodnom kúpeli. Uzavreté vrecko ponorte na 10 minút do vriacej vody. Pred otvorením vrecko rýchlo schlaďte pod studenou vodou.
Výživové údaje na 100g: energie: 672kJ/158kcal, tuky: 4,8g z toho nasýtené mastné kyseliny 0,6g, sacharidy: 21,9g z toho cukry: 1,4g, vláknina: 4g, bielkoviny: 5,4g, soľ: 0,7g.